Vivre sans stress et sans pression ? Qui n’en rêverait pas ? Malheureusement, la réalité est toute autre, car les obligations du quotidien nous obligent à vaquer à nos occupations et rajouter un lot de stress à notre vie. Pour aider, accompagner votre corps et votre bien-être, il y a quand même de bons gestes à avoir.

Si le massage relaxant vous permet de reprendre vos forces, le massage de pied a aussi ses vertus. En effet, il existe plusieurs terminaisons nerveuses associées à vos organes et autres parties du corps situés dans le pied. Dans cet article, on vous propose de trouver quelques exemples de bienfait d’un massage de pied.

Stimulation

Le pays du soleil levant nous a déjà démontré le savoir-faire et connaissance poussée dans le domaine de la médecine. Parmi eux, on peut trouver la stimulation des points acupunctures. D’ailleurs, la particularité des pieds est qu’ils peuvent être assimilés comme étant une carte de l’ensemble des organes du corps.

En stimulant par des pressions continues et répétées via un massage, ces points ou zones de réflexe situés sous la voute plantaire améliorent la circulation du sang et optimisent le drainage lymphatique (soulage les douleurs, le stress, etc.).

Rééquilibrage

En favorisant la circulation sanguine, et en stimulant les organes cibles, effectuez un massage des pieds permet à l’organisme de mieux récupérer. Cette pratique sert aussi à prévenir  des maladies  et autres blocages d’énergie de sort à obtenir un organisme mieux équilibré. Par ailleurs, cette bonne circulation sanguine favorise le transport de l’oxygène et les différents nutriments qu’il apporte vers les nombreuses cellules du corps.

Relaxation

En pratiquant une certaine pression sur une partie spécifique de la voute plantaire, le massage des pieds est capable d’évacuer le stress accumulé. De ce fait, le corps bénéficie d’une détente nerveuse plus avancée. Seulement, qu’il s’agisse d’automassage ou par les soins d’un professionnel, vous devez être très patient parce que le résultat ne serait pas toujours immédiat. Conseil, si vous pensez le pratiquer seul (automassage), utilisez au moins les produits adéquats et consacrez au moins une dizaine de minutes pour chaque pied.

Revigoration

On entre plus dans le domaine de la réflexologie comme étant un outil pour libérer l’énergie entravée de notre corps. En effet, le massage des pieds stimule les points d’acuponcture et libère les nœuds qui bloquent l’énergie de circuler dans tout le corps. Selon la médecine chinoise, les douleurs et autres maux du corps sont issus d’une énergie entravée. Bref, massez les pieds, surtout au niveau de la voute plantaire, revigore notre corps et offre une seconde jeunesse.

Assainissement

En optimisant la circulation du sang, le fait de masser efficacement les pieds permet de chasser plus facilement l’excès de substances nocif que notre corps ne peut éviter en temps normal. Il y a par exemple l’élimination des excès de graisse, les toxines et déchets que notre corps à ingérer ou produit, de l’effet des radicaux libres, etc. Par conséquent, notre corps est plus sain et parait même plus jeune.